Gestion du stress

du 23 nov 2018 au 31 déc 2019

Comprendre comment agit le stress et quels sont ses effets Analyser et évaluer votre stress, canaliser vos émotions Améliorer votre prise de recul face aux situations stressantes


Tests d'évaluation et auto-évaluation du stress et des agents "stresseurs" Méthodes et techniques pour gérer le stress au quotidien Méthodes de restructuration cognitive, techniques de changement comportemental, techniques d'affirmation de soi comme outil pour améliorer la communication


  • Relevé de capacités et/ou de compétences
20 heures
La durée de la formation est indicative et sera déterminée en fonction de votre profil.

  • Tous public

Etre un salarié confronté à des situations de tension dans le cadre de l'exercice de votre activité professionnelle


Modalités
  • Cours collectifs
Équipements
  • Centre de ressources

Conseillers psychologues du travail.


Inscription directe


du 23 nov 2018 au 31 déc 2019
du 23 nov 2018 au 31 déc 2019


GRETA Provence

Annabelle MOHR LECATHELINAIS
Conseillère en Formation Continue
T. 06 62 03 31 10
Mèl
Espace Bilan
Lycée Maurice Genevoix
Avenue Général de Gaulle
13700 Marignane



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