Gestion du stress

Comprendre comment agit le stress et quels sont ses effets Analyser et évaluer votre stress, canaliser vos émotions Améliorer votre prise de recul face aux situations stressantes



Tests d'évaluation et auto-évaluation du stress et des agents "stresseurs" Méthodes et techniques pour gérer le stress au quotidien Méthodes de restructuration cognitive, techniques de changement comportemental, techniques d'affirmation de soi comme outil pour améliorer la communication



  • Relevé de capacités et/ou de compétences
20 heures
La durée de la formation est indicative et sera déterminée en fonction de votre profil.

Etre un salarié confronté à des situations de tension dans le cadre de l'exercice de votre activité professionnelle


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13700 Marignane
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